Potrzebujesz chwili szczerości
Zmiany w życiu, dla większości z nas, są trudne do wprowadzenia. Im dłużej żyjemy z naszymi starymi nawykami, tym trudniej jest je wykorzenić, ponieważ są one mocno utrwalone. Dotyczy to wielu dziedzin życia również naszego sposobu odżywiania i modelu aktywności fizycznej. Wprowadzanie zmian, jest jednak możliwe. Istnieją różne typy zmian, które trzeba wprowadzić w naszym życiu, wtedy gdy mamy zamiar straci ...
Read more ›