You Are Here: Home » Zdrowie

Schudnij 10 kilogramów, bez dodatkowej diety

Siedzenie przy biurku wpływa bardzo niekorzystnie za zdrowie. Wraz z nieprawidłowym odżywianiem, może doprowadzić do zespołu metabolicznego. Wieloletnie unieruchomienie w pozycji siedzącej przez 8 godzin dziennie, doprowadza do zwyrodnienia układu ruchu, kręgosłupa szyjnego i krzyżowego, chorób krążenia, osłabia nasze serce, płuca. Napięcie mięśni karku wywołuje bóle głowy i migreny. Stały ucisk na układ ży ...

Read more

Panowie, zapraszam na wagę!

Czy ostatnio ktoś Ci powiedział, że jakoś tak zmężniałeś? I jest Ci miło to słyszeć, choć w skrytości domyślasz się, jaka jest tego przyczyna. Twoja waga wzrosła o... kilka, może kilkanaście kilogramów i niestety, bynajmniej nie za sprawą zwiększenia masy mięśni. Zupełnie nie masz przecież czasu chodzić na siłownię. Pocieszasz się w duchu, że przekroczyłeś czterdziestkę i u mężczyzny, w Twoim wieku, to całk ...

Read more

Kurkuma – samo zdrowie!

Podczas mojego zeszłorocznego pobytu w Maroku, zachwyciłam się smakiem i kolorami miejscowych potraw. Okazało się, że jedną z przypraw, jakiej używa się w Maroku jest kurkuma, przyprawa o charakterystycznym, żółtym kolorze. Kiedy zaczęłam zgłębiać właściwości tej rośliny okazało się, że dodaje ona, nie tylko specyficznego korzennego smaku i pięknego żółtego koloru potrawom, ale jest też lekiem na wiele przy ...

Read more

Czy, Ty też usilnie poszukujesz cudownego kremu na zmarszczki?

Woody Allen, słowami swojego bohatera z filmu - "Magia w blasku księżyca", mówi że złudzenia są nam niezbędne do życia, a kłamstwa konieczne do bycia szczęśliwym. Coś w tym jest, kiedy myślę o licznych reklamach kremów na zmarszczki. Media aplikują nam ideały pięknych kobiet, o nieskazitelnej skórze zrobionej w programie FotoShop i za każdym razem kiedy sięgamy po nowy krem, mamy nadzieję wyglądać jak one. ...

Read more

Ach, jak gorąco, Coca-Colę proszę!

Po dzisiejszym, kolejnym upalnym dniu lata, postanowilam podzielić się z Tobą ostatnim newsem ze świata nauki i nawiązać do mojej ostatniej, kilkugodzinnej podróży samolotem. Stewardesa podchodziła do pasażerów i zbierała zamówienia na napoje. Młoda mama poprosila dla swoich dzieci, w wieku 3 - 4 lat, Coca-Colę. Z zachowania dzieci wynikało, że jest to wybór oczywisty dla rodziny i napój, jakim mają zwyczaj ...

Read more

2,4 – dinitrofenol – śmiertelna tabletka odchudzająca

Cudowne odchudzanie, kto o nim  nie marzy? Ach, jakby tak schudnąć choć jedynie 5 kg, na zbliżającą się imprezę za 2 tygodnie, albo wyglądać  pięknie w sukni ślubnej i ważyć 10 kg mniej za 2 miesiące. Internet zasypany jest reklamami, o cudownych skutkach tabletek odchudzających i bliżej nieznanych specyfikach. Takie reklamy wpływają  na nasze emocje, a to właśnie wtedy podejmujemy decyzje o naszych zakupac ...

Read more

Czy antyoksydanty chronią również komórki nowotworowe?

Pytanie: Powszechnie wiadomo, że antyoksydanty chronią komórki organizmu przed wolnymi rodnikami i podnoszą ich wytrzymałość na niszczące procesy oksydacyjne. Czy chronią one również komórki nowotworowe? Czy powinno się w przypadku leczenia choroby nowotworowej, zmniejszyć spożycie produktów zawierających duże ilości antyoksydantów, np: jagody, maliny, czy choćby unikać suplementów diety. Odpowiedz: Antyoks ...

Read more

2 000 kroków dziennie więcej, może uratować Ci życie!

Czy wiesz, że około 370 milionów ludzi na świcie cierpi na cukrzycę? Oznacza to, że na każde 100 osób przypada 5 osób z objawami tej choroby. Według Światowej Organizacji Zdrowia, co 5 sekund diagnozuje się cukrzycę u kolejnej osoby, a co 10 sekund ktoś umiera z powodu powikłań tej choroby. W czasopiśmie Lancet opisano bardzo ciekawe badanie, które pokazało, że aktywność fizyczna dla osób, które znajdują si ...

Read more

Jak możesz zahamować proces starzenia?

Od wieków człowiek poszukiwał sposobu na wieczną młodość. Okazuje się, że trzeba czasem ciężko na nią zapracować, i to dosłownie. Badania naukowe wykazały, że trening siłowy może efektywnie hamować postępowanie procesu starzenia się w organizmie. Wraz z upływem czasu tracimy masę mięśniową, a tym samym wytrzymałość i silę. Ale szczęśliwie się składa, że ćwiczenia siłowe, które utrzymują masę mięśniowa w kon ...

Read more

Copywrite by Joanna Szablińska. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Scroll to top